【パワハラ】仕事できつく言われる!精神的にきつい時の対処法

仕事できつく言われて精神的にきつい!

そういった悩みをお持ちの方は、今のご時世多いと思います。

 

最近はブラック企業も多いですからね…。

人間関係がピリピリしてる会社も多いですし、それが原因できつく言われている方も多いのではないでしょうか?

どこの会社にも、性格がきつい人や言い方がきつい人はいますからね…。

 

そんな時の対処法をまとめてみました。

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上司や同僚が怒るポイントを把握しておく

きつく言われる方と言うのは、やはり怒られるケースが多いと思います。

怒られる場面でないと、なかなかそんな風にきつく言われることもありませんからね。

 

きつく言われないようにするためには、怒られる頻度を減らすことです。

それには、上司や同僚がどこで怒るのか?怒るポイントを把握しておくことです。

人によって、「どこに怒りを覚えるか?」というのはちょっと違ってきますからね。

 

仕事が遅いことに苛立ちを覚える人もいれば、ちゃんと相談しないことに過剰に怒る人もいます。

中には、「そんなことまでいちいち報告しなくちゃいけないのかよ!?」ってほど超細かいことまで言ってくる人もいます。

 

そして極力、その地雷を踏まないようにしましょう。

そうすれば、仮にミスをして怒られたとしてもあまり怒られずにすみます。

 

期待されてるからこそ、きつく言われるのかも

やはり会社によっては性格や言い方がきつい人も多いです。

なのであなたのように、きつく言われて凹んでしまう方も多いのですが…。

 

そうは言いましても、何を言ってもどうしようもない人にはきつく言わないと思います。

あなたはまだ、「きつく言えばまだ取り返しがつくだろう」と思われているから、怒ってくれているわけで。

多少なりとも期待はされていると思います。

何言っても聞かないような、どうしようもない人だったら、無視されますからね。

 

無視されるよりは遥かにマシです。

期待に応えるべく頑張りましょう。

 

いくらきつく言われても、周りと比べない方が良い

やはりそういった風にきつく言われてしまうと、劣等感を感じてしまいがちです。

  • 自分だけきつく言われる
  • 自分だけ理不尽に怒られる

こんな状態ですと、つい周りの同僚などと比較して、劣等感を感じてしまいがちですが。

 

しかし、あまり周りと比べて焦らない方がいいです。

あなた以外の同僚は、そう頻繁にきつく言われていないかもしれませんが。

単にあなたは、ちょっと仕事ができないだけなのかもしれません。

 

頑張って仕事を出来るようにならなければいけないのは事実ですが、結局自分のペースでできることをやっていくしかありません。

やっぱり、要領が悪い人っていますし、要領が悪いことで更に動揺して悪循環になってる人もいます。

きつく言われて動揺してしまったら、更にミスが増えてきつく言われてしまうかもしれませんし。

あまり周りとは比べず、気にしない方が良いかもしれません。

 

タイミングが悪いからきつく言われている可能性も

きつく言われたり、怒られがちな人と言うのは、こういった傾向もあります。

つまりは、単純にタイミングが悪いことが重なっただけ…ということはありませんか?

タイミングが悪いと、悪くないのに悪いように見えてしまって、理不尽にきつく怒られたりします。

中には、絶望的に間が悪い人もいますので。

 

きつく言われないようにするには、もう少し他人を観察したほうがいいかもしれません。

相手のことがよく分かってればタイミングもつかめますし、空気も読めてきつく怒られることも減ります。

どんなに温厚な人でも、機嫌の悪いタイミングで接触するときつく怒ってくるケースもありますからね…。

そういったタイミング的な要素も関係しているかもしれません。

 

あまりにきついなら、早めに転職を検討

あなたのように、きつく言われて凹んでしまう方も多いとは思いますが…。

単純にその仕事に向いていないだけということはありませんか?

合わない仕事ですとどうしてもパフォーマンスは落ちますし、きつく怒られる機会も増えますからね…。

やはり人間向き不向きもありますし、あまりにきつく怒られるのであれば、そういったことを疑ってかかったほうが良いかもしれません。

 

あまりに理不尽できつく言われてしまうようであれば、いっそのこと転職を検討してしまうというのも手段の一つです。

幸い今は有効求人倍率も高く、転職はかなりしやすくなってきていますし。

もっとあなたに合った仕事を探したいなら、今がチャンスなのです。

 

そんなきつく言われてしまう仕事をしていると、病んでしまう可能性が上がりますからね…。

向いている仕事やもっと労働環境の良い会社なら、きつく怒られる機会も減ると思います。

仕事が多い今のうちに、動いておいたほうが良いかもしれません。

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まとめ

やはり、そういったきつく言われてしまう方と言うのも社会人の方の中には多いです。

特に人間関係が悪い会社ほど、そういった風に理不尽にきつく怒られる傾向にあると思いますが…。

人間関係が良いホワイト企業であれば、そんなにきつく言われずにもっと優しく教えてくれるでしょうからね。

あまりにきつく言われる会社ですと、やはりあまり長続きしないのでは…。

 

幸い今は有効求人倍率も高く、転職はかなりしやすくなってきています。

あまりにきつく言われるようであれば、早めに転職を検討するというのも手段の一つです。

そんなに頻繁にきつく言われても耐えられるほど、人間は強くできていませんからね…。

早めの転職を検討するのも良いと思います。

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