- 仕事以外引きこもってる！
- 出会いもないし、人生つまらない…
そんな悩みをお持ちの方も珍しくないと思います。
最近は特にブラックな会社も多いですし、人手不足で負担が増えている会社も多いですからね…。
そもそもスマホやネットの普及により、若者の外出時間も減ってきているようですし。
ですがそんな状況では仕事と家の往復で、つまらない人生を送っている方が多いかもしれません。
この記事では、仕事以外ひきこもりの状況から人生を充実させる方法について解説しましたので、参考にしてみてください。
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仕事以外ひきこもり生活を送っている方は少なくない
最近はあなたのように、仕事以外引きこもり生活を送っている方は少なくありません。
ネットやSNSを見てみても、
しばらく仕事以外ひきこもり生活したい
(訳:ゼルダやりこみたい)— ばったもん (@JIRO38973386) May 15, 2023
仕事以外ひきこもりオタクが運動…？て書いてて思ったけど、音ゲーは運動だよな…？昨日実際に右手死んだから運動だよな…？
— なふぃ (@N4fy_art) May 6, 2023
日々描くとなると、わしの場合、仕事以外ひきこもりになっちゃうのよなー
— にくじろう (@nikujirou) April 17, 2023
仕事以外ひきこもりしてたけど久しぶりに岩盤浴きた。えらい。
— ゆあ (@saaaaanaaaaaa_) February 28, 2023
また急激にカラオケ行きたい欲
はじまったｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞｱﾞ!!
(仕事以外ひきこもり継続中)
さすがに買い物いかないとヤバイw— ↯✞abyss✞↯ (@AbyssDom718) February 23, 2023
こんな意見が散見されますね。
最近は世間を騒がせている例のアレの影響で、家で過ごすライフスタイルが増えましたからね。
テレワークできる人は外に出る必要すらありませんし、仕事でもひきこもってしまう人は多いです。
仕事以外引きこもる生活から充実した人生に変えるには？
仕事以外引きこもる生活を送っている方ですと、やはり仕事がきつい方が多いと思います。
特に労働時間が長かったり、接客でストレスが溜まるような仕事ほど、疲労困憊で休みの日は引きこもる傾向にあります。
ただそんな状況ですと、仕事だけで人生が過ぎ去っていってしまうんですよね…。
なんとか充実した人生に変える方法を解説しましたので、参考にしてみてください。
友達いないならネットで探す
仕事以外引きこもっている方ですと、友達がいない方が多いのではないでしょうか？
友達が多いなら、半ば強引に遊びに誘われたりもしますからね…。
特に独身でいい歳ですと、仲が良かった友達がいても結婚して疎遠になったりもしますし。
友達がいない場合は、ネットで探すのも手段の一つです。
幸いＳＮＳなどで趣味の合う人を捜しやすい傾向にありますし。
年齢関係なく気が合う人も探せますので、選択肢が広がります。
それでオフ会でも開いてみるのも良いかもしれません。
仕事以外何もできないなら転職も検討
仕事以外引きこもる人というのは、やはり平日の仕事だけで体力も気力も使い切ってしまう方が多いと思います。
ただそんな状況で働いていると本当に仕事だけの人生になってしまいますし、仕事だけで人生が過ぎ去っていきます。
仕事以外なにもできない状況の方は、いっそのこと転職を検討したほうがいいかもしれません。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
今のうちにもっとワークライフバランスが実現できる会社を探すのも良いと思います。
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散歩程度でもいいので運動を習慣付ける
仕事では体を動かす方も多いかもしれませんが、そんなに休日ひきこもっていたら運動不足になってしまう可能性もあります。
特にデスクワークの方ですとなおさらですし、生活習慣病になってしまう可能性もあります。
なので、散歩程度でもいいから運動を習慣づけたほうがいいかもしれません。
仕事以外引きこもっている方はうつ状態の方も多いと思いますが、それだとセロトニンが減少しているケースが多いですからね。
外にでて体を動かせば、鬱病の予防にもなります。
婚活に精を出す
仕事以外引きこもっている方は、独身の方が多いと思います。
結婚して家族がいれば、色々連れ回されたりしますからね…。
なので、婚活に精を出すというのも手段の一つです。
婚活でもしないとなかなか出会いもない方が多いでしょうし。
特に女性の方は安く始められますので、気楽にやってみるのも良いでしょう。
せめて休日は温泉に行って引きこもる
仕事以外引きこもるのも良いですが、自宅にずっと引きこもるのも飽きてきませんか？
引きこもるのも良いですが、たまには別の場所で引きこもるのも良いかもしれません。
具体的には、近所の温泉や健康ランドなどに行って、休憩室や仮眠室で引きこもるのも良いと思います。
そうすれば仕事の疲れもとれますし、自律神経も整います。
体を温めれば、気分も良くなる傾向にありますし。
だまされたと思って、ちょっと試してみるのも良いと思います。
引きこもってお金を貯める
あとは、仕事以外引きこもるというのもそこまで悪いことではないと思います。
お金を使わない方も多いでしょうし、確かに出かけなければお金は貯まりやすい傾向にあります。
なので、仕事以外引きこもるのであれば、貯金してお金を貯めることを目標にしましょう。
そうすれば、アーリーリタイアなども可能になってくるかもしれませんし。
一旦仕事を辞めて休んだり、ゆっくり転職活動などもやりやすくなります。
ネットで仕事して更に引きこもる
あとは、好きで仕事以外引きこもっているような方もいらっしゃるかもしれません。
そういった方は、ネットで仕事を始めて、更に引きこもるのも手段の一つです。
最近はネットの発達により、手軽にネットでも仕事ができるようになってきていますからね。
こういった手段で稼げば、引きこもっていても引きこもっていなくても、ネットに繋がっていればお金を稼げます。
クラウドソーシングなどを使えば始められますので、いっそチャレンジしてみるのも良いかもしれません。
まぁ、仕事で引きこもるようになると、仕事以外の時間は外にでたくなってくると思いますが。
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生活費低いなら一旦会社を辞めて職業訓練でも受けてみる
仕事以外引きこもっている方ですと、あまりお金を使わない方が多いと想います。
独身の方も多いでしょうし、休日引きこもってればよほど浪費癖がある人でない限り、あまりお金使わないですからね…。
生活費が低い場合は、一旦会社を辞めても別に普通に暮らせる可能性があります。
雇用保険をかけている場合は、会社を辞めても失業保険が貰えますし。
おすすめなのは職業訓練ですね。
職業訓練を受ければすぐに失業保険が貰えますし、訓練期間中は延長して失業保険が貰えます。
人生を変える機会を伺っている方は、こういったところに通ってみるのも良いと思います。
⇒職業支援・給付金などについて知る｜ハロトレ特設サイト｜厚生労働省
仕事が原因で引きこもりがちなら、早めの転職を
仕事以外引きこもっている方というのは、やはり仕事が原因になっていることが多いと思います。
最近は本当にブラックな会社が増えてきていますからね。
労働時間が長いと、体力も気力も奪われ、引きこもって体力を回復しないといけなくなってしまいます。
しかし今はほかにも仕事はたくさんある傾向にあります。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて正社員の仕事も多い傾向にあります。
ブラックな会社だと本当に仕事以外できなくなりますので、今のうちに環境を変えておくのが良いと思います。