- 会社行く前に泣いてしまう！
- 泣くほど会社に行きたくない！
- でも会社に行かないと生活できないし…
そういった悩みをお持ちの方は今のご時世多いと思います。
最近は本当に労働環境も人間関係も悪いブラック企業が増えてきていますからね。
そういった労働環境の悪い会社ですと、あまりにも会社に行きたくなくて泣いてしまう方というのも珍しくありません。
まぁ泣けばストレスが発散できて、泣くの我慢するよりはいいのですが…。
ですがそんな毎日泣くほど嫌な思いをしてて無理して会社に通っているというのは、長続きしないかもしれません。
そんな時の対処法についてまとめてみました。
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出社がとにかく苦痛で会社に行く前に泣いてしまう人は珍しくない
最近はあなたのように会社に行くのがあまりにも苦痛で出社前に泣いてしまう方というのも珍しくはなくなってきていますね。
最近は本当に労働環境の悪いブラック企業が多いですからね。
働かずに生きられるのであれば、それに越したことはありませんがそういうわけにもいけませんからね。
実際ネットやSNSなどを見てみても、
今ブラック企業に勤務してるんだけど。
本当にキツイよ人間関係も悪いし。
会社に行く前に泣いてるよ…。
今勤めてる会社毎日12時間以上働かされて人間関係も物凄い悪いんだよね。
上司に罵声を浴びせられるし、本当会社行きたくない…。
毎日泣きながら会社に行ってるよ…。
みんな会社に行く前っていう鬱じゃない？
私会社に行く前よく泣くんだけど。
泣くとすっきりして出社できるんだけど…。
みんなそういうことない？
こんな意見が散見されますからね。
労働環境のいい会社や従業員を大切にしている会社に勤めている方ですと、意味不明な悩みかもしれませんが…。
世の中には本当に底が知れないようなブラック企業も多いですからね。
そんな毎日泣くほど出社が苦痛で無理して会社に通っている方も珍しくないのです。
ただ会社に行く前に泣いてしまうのはあなたの精神は限界かも
あなたのようにあまりに会社に行きたくなくて、会社に行く前に泣いてしまう方というのも珍しくはないとは思うのですが…。
そもそもそんな泣いてしまうというのは、あなたの精神はもう限界なのではないでしょうか？
そのままの生活でずっといけるとは思えません。
まぁ泣いてストレスが発散できるということは、自分の中に抱え込んでしまうよりはだいぶマシだとは思うのですが…。
やはり泣いてしまうというのは、あなたには毎日過大なストレスがかかっているということですし。
出社前に泣いてしまうということは仕事中はもっと泣きたくなるような辛いことがたくさんあるのではないでしょうか？
そんな生活を続けていたらなかなか厳しくなってきますからね。
精神疾患になってしまいかねません。
というかもしかしたらもうなっているかもしれませんが…。
泣くほど会社に行くのが嫌なら今日は休んでしまうのも手
あなたのように会社に行くのがよほど嫌で泣いてしまう方というのは、珍しくはないのですが…。
そんなに泣くほど嫌であれば、会社行かなくていいですよ。
とりあえず今日のところは休んでしまってはどうでしょうか？
あなたはおそらく真面目な方でしょうし。
有給休暇もたくさん溜まっているはずです。
たまには休まないとリフレッシュして質の高い仕事をしていくことはできませんからね。
これも自己管理の1環ですよ。
特に最近は人手不足の会社も多く休みな働かされている方も多いでしょうからね。
そんなにギリギリの状態で休みが働かされていたら泣きたくなってくるのは当たり前です。
まぁ風邪をひいたとかなんとか適当なこと言って、ちょっと休んでしまえばいいと思うんですが。
会社行く前泣くのは普通じゃないので、心療内科で薬をもらうのも手
あなたのように会社に行くのが泣くほど嫌で出社前に泣いてしまう方も珍しくはないと思うのですが…。
やはり会社に行く前に泣いてしまうというのは、あなたの精神はかなり限界を達していると、思われます。
正直普通の人から見たら「そんなに会社が嫌なら、辞めて転職したら？」と言うと思います。
そのぐらい普通ではない状態に追い込まれているのかもしれませんが…。
なので、1度心療内科などに行って薬をもらった方がいいのではないでしょうか？
おそらく、
- 会社に行く前に泣いてしまうんです…。
- 出社が苦痛で泣いてしまいます…。
- 毎日涙が止まらないんです…。
なんて医者の前で言ったら、高い確率でうつ病診断されると思いますが…。
それで抗不安薬などを処方してくれると思います。
まぁ結局は対症療法に過ぎないので、薬で症状を抑えているうちに
- 環境を変えたり
- 生活習慣を直したり
- 認知行動療法で認知の歪みを治したり
などをしていく必要があるのですが…とりあえず涙は収まるかもしれませんし。
1時的に楽にはなるかもしれませんので、1度行ってみるといいかもしれません。
泣くほど嫌な会社に勤め続けるのはキツイので一旦やめてみるという手も
あなたのように会社に行くのが泣くほど嫌で毎日辛い思いをしている方というのも珍しくないと思うのですが…。
そんなに泣くほど嫌なのに無理して会社に通っていたら本当に精神疾患になってしまいかねませんし。
人生に絶望してしまい死にたくなってくるかもしれません。
というかもうなっているかもしれませんが…。
そんなに泣くほど会社に行くのが嫌であれば、一旦会社を辞めてみるというのもいいかもしれません。
幸い社会保険をかけていれば雇用保険から失業保険が出ますし。
まー自己都合退職ですと、三か月間は失業給付がもらえませんが残業が多い場合は会社都合退職にすることも可能ですし。
そうすればすぐにもらえますからね。
あるいは職業訓練校などに通いだすことでも失業給付がすぐに貰えますし。
訓練期間中は失業給付を延長してもらうことができます。
私があなたの立場だったらとりあえずこういった所に通って精神を休めますけどやはり泣くほど会社が嫌って普通じゃないですよ。
一旦やめてみた方がいいかもしれません。
→ハロートレーニング 厚生労働省（外部サイト）
食生活が原因で情緒不安定になっている恐れも
あなたのように会社が泣くほど苦痛な方も今の御時世珍しくはないと思うのですが…。
そんな情緒不安定になっているということは結構やばいと思います。
ですがもしかしたら食生活が原因でそういった情緒不安定になっていることも考えられます。
やはり我々も食べたもので出来ていますので、食べ過ぎたり間違ったものを食べていたら精神が不安定になってきて会社が嫌で泣いてしまう人も珍しくありません。
食生活が原因でうつ病になる人もいますし。
食生活が原因でうつ病が治ったなんて人も珍しくありませんからね。
特に炭水化物を食べ過ぎている人ですと、血糖値が急激に上がって急激に下がる血糖値スパイクを起こしていることもあります。
血糖値は我々の精神にも当然影響を与えますから、気分の落ち込みが激しくなったり情緒不安定になったりするんですね。
もしかしたら会社が嫌で泣いてしまうというのは、そういった食生活の原因もあるかもしれません。
会社行く前泣いてしまう会社に長く勤めることは難しいので
あなたのように会社が嫌で出社前に泣いてしまう方も珍しくはないと思いますが…。
やはり会社に行く前に泣いてしまうなんてよほど苦痛なんだと思いますし。
もうあなたはもう限界だと思いますよ。
そんな会社で長く働いていけるとはとても思えませんし。
毎日無理して会社に通っているのではないでしょうか？
無理は長く続きませんし。
そんな会社であと何10年も働いていくことはかなり難しいのでは…。
幸い今は仕事をたくさんありますので、今のうちに転職を検討するのもいいかもしれません。
今は有効求人倍率も高く転職もしやすくなってきていますからね。
そんな泣くほど嫌な会社に無理にしがみつく必要などひとつもないのです。
仕事が多い今のうちに覚えておいた方がいいかもしれません。
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まとめ
最近は本当に労働環境の悪いブラック企業などが増えてきていますので、あなたのように会社に行くのが嫌で出社前に泣いてしまう方というのは、珍しくありませんが…。
やはりそんな状態で長く働いていくのはかなり厳しいと思いますし。
精神も限界を迎えているみたいはないでしょうか？
無理に働き続けてもダメージが強く潰れてしまう方も多いですし。
幸い最近は仕事はたくさんありますので、もっとゆとりをもって働ける会社に行くのもいいかもしれません。