【耐えられない】こんな人生もう嫌だ!今の生活を変えたい時の対処法

 

  • こんな人生もう嫌だ!
  • 正直ろくなことがない!
  • こんな人生から抜け出したい!

そういった悩みを抱えながら生きている方というのも、珍しくはないかもしれません。

 

最近は、ストレス社会だの生きづらい時代だの言われていますからね…。

毎日ストレスを抱えながら生きていては、こんな人生もう嫌だ!となってしまうのも当たり前です。

むしろ、嫌気がさしてこないほうがおかしいですからね…。

 

しかし、そうは言いましてもなかなか人生を変えるというのも難しいですからね…。

そんな時の対処法についてまとめてみました。

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こんな人生もう嫌だ!と考えている人は多い…

あなたのように、こんな人生もう嫌だ!と考えている方は実際多いと思います。

ネットやSNSなどを見てみても、

「金もないし無職だし恋人も友達もいないし、もう最悪!

こんな人生もう嫌だ! 死なざるを得ない!」

 

「うつ病無職だしもう人生終わったわ。

マジでもう自分の人生に嫌気がさしてきた。

こんな状態から、一体どうやって復帰せぇっちゅうねん…。

もうあかんか、おわりやで」

 

「会社と家との往復だけの生活だから、もう嫌気がさしてきた…。

独身で時間もねぇから、金だけ溜まってくわ。

このまま働いてたら、多分金使う暇もなく過労死するな…。

そうなると、金なんて兄弟に相続が行くだけだろこれ…」

こんな意見が散見されますね…。

 

こんな人生嫌だ!なんて考えてしまうのは、無職だったりお金がなかったりする人が多いと思いますが…。

仕事があってお金には恵まれていても、使う暇がなかったり家族や人間関係に恵まれていないと、嫌気がさしてきてしまう傾向にありますね…。

なかなか厳しいのかもしれません…。

 

人生を変えるためには、やはり行動が必要!

こんな人生もう嫌だ!と考えてしまうあなたのような方も珍しくないのですが…。

やはりそのまま一人で悩んでいたところで、どうにもならないんですよね…。

  • 「こんな人生もう嫌だ!」
  • 「もう死にたい!」
  • 「全てがにくい!」

こんなことを言ったところで、疲れるだけで何が変わるわけでもありません。

 

やはり人生に嫌気がさしてきているのであれば、具体的な行動に移して、人生を変えていく必要があると思います。

人生は行動に報いますからね…。

特に嫌気がさしているのが仕事が原因などであれば、転職などの行動を起こすことで好転する可能性が高いです。

 

仕事が原因なら、転職で人生が好転する可能性は高い!

こんな人生もう嫌だ!と考えてしまう人は、やはり仕事が原因のことが多いかもしれません。

我が国は世界的にみても、労働環境は悪めですからね…。

「karoshi」なんていう、不名誉な英単語を生み出したことでもお馴染みですし。

  • 長時間労働
  • 休日も仕事で潰れる
  • しかも給料も安い
  • 人間関係も悪い

こんな劣悪な環境で働いていては、こんな人生もう嫌だ!と考えてしまうのも当たり前です。

希望など持ちようがありませんからね…。

 

ですが幸い今は有効求人倍率も高く、転職はかなりしやすくなってきています。

人生に嫌気がさしてしまうほど理不尽な仕事であれば、今のうちにもっと良い会社に転職してしまうというのも手段の一つです。

特にこれからは年金も貰えるか怪しく、死ぬまで働く時代!なんてことも言われています。

人生100年時代!なんてことも言われていますし。

 

仕事が原因で嫌気がさしてるなら、マジでこれからの人生まで嫌なものになってしまいかねません。

仕事が多い今のうちに、もっと良い仕事に移っておいたほうが良いでしょう。

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もっと自由な仕事で、独立を目指すという手も!

こんな人生もう嫌だ!と考えている人は、会社員生活に疲れ果てている人も多いのではないでしょうか?

  • 毎日早寝早起きで仕事に行かなくてはいけない
  • 毎晩遅くまで残業させられる
  • 休日も頻繁に出勤させられる
  • 人間関係が悪いし、煩わしい

こんな環境で働いていては、こんな人生もう嫌!となってしまうのも当たり前です。

 

でしたら、もっと自由な仕事で独立を目指すというのも手段の一つです。

幸い今はネットでも手軽に稼ぎやすくなってきていますし、ネットで稼いでフリーランスになる人なども増えています。

そういった方法なら、元手もタダなので失敗しても借金を負うこともありません。

失敗しても収入ゼロ円になるだけで、得られる収入には天井がありません。

 

まぁクラウドソーシングあたりなら、手軽に副業ではじめられます。

ネット経由で色々な仕事を請けられますし。

第二の収入源を作れば人生の選択肢も増えてきますので、いっそこういった方法をやってみるのも良いかもしれません。

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ネガティブになってるだけなら、外に出て運動を!

こんな人生もう嫌だ!と考えてしまう人というのは、運動不足に陥っている人も多いと思います。

運動不足になると、心身ともに様々な悪影響が出てきますからね…。

 

なので、外に出て運動してみると良いかもしれません。

まぁ最初は、

  • 家の近くを散歩する
  • 10分だけ走ってみる
  • 部屋で筋トレをしてみる
  • 近くの山を散歩してみる
  • 会社の近くを散歩してみる

こういった気楽にできることからでもいいと思います。

 

「30分のウォーキングは、抗うつ剤一本に匹敵する」なんて説を唱える医者もいるほどですからね。

運動は、そのくらいネガティブを取っ払う効果があるのです。

 

特にこんな人生もう嫌!なんて考えている人ですと、孤独だったり趣味がない人も多いかもしれません。

そういった運動やスポーツを始めれば、孤独感も薄れたり交友関係ができたりもします。

行動力も自然に身につきますので、いっそやってみてもいいかもしれません。

 

趣味やネットで、交友関係を広げるのも手

こんな人生もう嫌!と考えてしまう人というのは、孤独な方が多いのではないでしょうか?

既婚で子供がいても、家庭内で孤独感を感じている人もいますからね…。

 

なので、趣味やネットなどで、交友関係を広げてみるのも手段の一つです。

上で述べたような運動や趣味で交友関係を広げてみてもいいと思います。

あとは最近はネットで手軽に色々な人と繋がれる時代ですし。

  • Twitter
  • Facebook
  • line
  • ブログ
  • 掲示板

などなど。

こんな人生もう嫌だ!なんて考えている人は、ネットにもたくさんいますからね…。

 

そういった気が合う病んでいる人と交流できれば、孤独感もいくらか和らぐと思います。

Twitterなどは、そういった方もたくさんいますからね…。

一人で悩んでいるよりはマシだと思いますので、誰かと交流してみても良いかもしれません。

 

安楽死が合法化されている国というのもあるようだが…

こんな人生もう嫌!とはいいましても、なかなか自ら死を選べない人が多いと思います。

自殺なんて勇気がいりますからね…。

 

ですが、他の国に目を向けてみると、安楽死が合法化されている国というのもあるようです。

スイスなどは、120万ほどで安楽死ツアーが組まれていたりするようですが…。

テレビでみましたが、安楽死するのを目標にお金を貯めている人もいるようですね…。

 

ただ死んだら終わってしますし、まだ人生を好転させるためにできることはあるんじゃないでしょうか?

思い立てば一瞬で人生からオサラバできますが、果たして終わりにしてしまっていいものか?と躊躇する人が多いでしょうし…。

死ぬのは最後の手段にしておいたほうが良いかもしれません。

 

人生に嫌気がさしてきても、人生は続いていくので…

あなたのように、こんな人生もう嫌だ!と考えてしまう気持ちもわかるのですが…。

やはりそうは言いましても、そのまま本当に死を選ばない限り、人生は続いていってしまいます。

なかなか人生に嫌気がさしても、自ら死を選べる人というのは少ないですからね…。

大多数の人は、嫌気がさしつつも惰性で生きているのではないでしょうか?

結局は、死ぬまでなんとか生きていくしかないのです…。

 

まぁ仕事が嫌で人生に嫌気がさしてきているのであれば、仕事を変えることで解決もできるかもしれません。

幸い今は有効求人倍率も高く、転職はかなりしやすくなってきていますので。

我が国は労働時間も世界的にみてもトップクラスに長めなので、仕事=人生になりがちです。

つまりは仕事を変えれば人生も変わる傾向にありますので、嫌気がさしてきているなら今のうちに動いておいた方が良いかもしれません。

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まとめ

今は不安定な時代ですし、色々ネガティブなことも考えてしまうかもしれません。

こんな人生もう嫌だ!なんて考えてしまう気持ちもわかります。

 

最近は格差も広がってきており、勝ち組と負け組の格差なども広がってきていますからね…。

特に負け組と言われるような方ですと、こんな人生もう嫌だ!なんてなってしまうのも当たり前です。

まぁ人生に嫌気がさしているのが仕事が原因であれば、今はなんとかしやすいかもしれません。

 

幸い今は有効求人倍率も高く、転職はかなりしやすくなってきていますし。

仕事が嫌で人生が嫌になっているのであれば、今のうちに転職も検討したほうが良いかもしれません。

激務なブラック企業などで働いていては、人生に嫌気がさしてきてしまうのも当たり前ですからね…。

こんな人生もう嫌だ!と考えているのであれば、今のうちに動いておいたほうが良いでしょう。

 

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しかし仕事を変えたいのであれば、一日でも若い方が有利です。

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