会社に行くのが怖い!行きたくなくて出社恐怖症と化した時の解決策

 

  • 会社に行くのが怖い!
  • 人間関係が悪すぎる!
  • またミスをして怒られるんじゃないか不安!

そういった悩みをお持ちの方も珍しくないかもしれません。

 

最近はブラックな会社が多いですし、人手不足の会社も多くピリピリしてますからね…。

ミスがあれば思いっきり怒られ、毎日胃が痛い思いをしている方も多いのではないでしょうか?

最近は会社に行くのがイヤ過ぎて精神をやんでしまう人も増えているのです。

 

一体どうしたらいいのでしょうか?

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会社に行くのが怖いのは、人間関係が原因!

そういった会社に行くのが怖いという悩みは、割とありがちです。

私も以前ブラック企業に勤めていた時はそんな状態になったことがありますし。

 

で、そういった会社に行くのが怖いのは、大抵は人間関係が原因なんですよ。

一人で黙々とやってればいい仕事だったら、つまらないと思うことはあっても怖くなることはありませんからね。

大抵は、イヤな人間が会社にいることが原因ですね…。

  • 人格破綻したパワハラ上司がいる
  • 性格の悪いお局がいる
  • 気の合わない同僚がいる
  • 会社でいじめを受けている

こういったケースが多いと思います。

実際、会社を辞めてしまうことの原因として一番多いのが、職場での人間関係ですからね…。

 

仕事が原因で精神を病んでしまうケースも!

そういった会社に行くのが怖い状態ですと、精神を病んでしまう可能性もあります。

実際精神疾患の労災件数は右肩上がりで増加していますからね。

2016年の精神疾患の労災件数は約498件と、年々過去最高を記録しています。

今の時代は、仕事が原因で精神を病んでしまう人が多いんですよ。

というか会社に行くのが怖いという時点で、既に病んでいると思いますが…。

 

会社に行くのが怖い場合、日曜の夜などに

  • 「明日がくるのが怖い!」
  • 「もう会社に行きたくない!」
  • 「こんな思いするくらいなら死にたい!」

こんな病んだ考えができてしまわないでしょうか?

ここまで追いつめられているのであれば、そうなってしまう可能性は極めて高いでしょうね…。

 

今のうちに転職を検討するのも手段の一つ

そんな怖い会社に勤め続けると、本当に精神を病んでしまいかねません。

幸い今は有効求人倍率も高くなっており、転職はかなりしやすくなってきているのです。

正社員の有効求人倍率ですら1倍を越え、仕事がかなり多くなってきていますからね。

 

特に最近は定年延長や定年後再雇用などもあり、下手すると今の怖い会社で死ぬまで働く羽目になる可能性もあります。

実際そういったことになっている人も多いのですが…。

人生100年時代なんて恐ろしいこともいわれていますし、そうならないとも限りません。

今のうちに、もっとマシな会社に転職してしまったほうがいいかもしれませんね…。

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いっそ休職を言い出してみるのも手段の一つ

あるいは転職となるとリスクもありますから、なかなかできない人も多いかもしれません。

でしたらいっそ、休職を言い出すのも手段の一つです。

とりあえず今の仕事と一時的にでも距離がとれれば、少しは改善するかもしれませんし。

 

できれば、心療内科などを受診して、何らかの精神疾患の診断書があるとベストですね。

恐らくそんな会社に行くのが怖い状態ですと、何らかの精神疾患や精神障害の診断を下してくれると思います。

  • うつ病
  • 適応傷害
  • 社会不安障害

などなど。

まぁ診断はなんでもいいですが、ドクターのお墨付きがあったほうが休職も言い出しやすいのは確かです。

 

ただ、「休職するくらいなら辞めろ!」なんていわれるブラック企業も多いのが現状ですが…。

なかなか厳しい会社も多いかもしれません。

 

いっそ在宅ワークを検討するのも手段の一つ

あるいは会社が怖い人ですと、もう外で働くのがトラウマレベルでこわくなっている人も多いかもしれません。

最近は本当にそうやって人材を使い潰す会社が増えていますからね…。

 

でしたら、いっそ在宅ワークを検討するのも手段の一つです。

幸い今はネットの発達によって、手軽に在宅ワークもできるような時代になってきていますし。

お手持ちのスマートフォンでも仕事をやろうと思えばできますからね。

 

中でも「クラウドソーシング」あたりは手軽でいいですね。

技術がなかったり未経験の方でも、ネット経由で仕事を請けてお金を稼ぐことができます。

色々な案件があるので、やり方次第で稼げますよ。

まぁ最初はあんまり稼げないかもしれませんが…。

月数万円くらいであれば、割とだれでも稼げます。

 

まぁ最悪バイトでもしながら副業でやればそこそこ稼げるので、今の会社にしがみつく以外の道も作ることができます。

色々と模索してみるのもいいかもしれません。

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まとめ

会社に行くのが怖いなんて、結構やばい精神状態だと思います。

もうかなり病んできてると思いますし、そういった症状がでると「仕事行くくらいなら死ぬ!」みたいな歪んだ考えが出てきてしまう可能性もあります。

都会にいると毎日のように人身事故で電車が止まりますが、あれもそういた会社に行くのが怖い人がやっている気がしてなりません。

本当にやばいレベルで病んでしまうと、そうならない保証もないのです。

 

幸い今は仕事なんてたくさんあるので、そんな会社にしがみつく理由もありません。

今のうちにもっと精神的にゆとりをもって働ける会社に移ってしまったほうがいいでしょう。

 

労働環境も給料も良いホワイト企業で働きたい!

そんな考えを持ちながら働いている方は多いと思います。

労働時間が長い、残業代が出ない、給料が安く上がらない、人間関係が悪い、社会保険すらない、求人票に嘘を書く、ボーナスや退職金が出ない……などなど、酷い労働環境で働かされている方は多いでしょう。

 

しかし仕事を変えたいのであれば、一日でも若い方が有利です。

理不尽な環境で無理に耐えてしまうと転職に絶望的な年齢になってしまい、今の環境で死ぬまで働くことになりかねません。

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