アラサーだけど会社に行くのが怖い!?出社が恐怖と化した時の解決策

 

  • アラサーだけど会社行くのが怖い!
  • もういい歳なのに、情けない…

そういった悩みをお持ちの方も珍しくはないかもしれません。

 

最近はパワハラが横行していたり、人間関係の悪いブラックな会社も増えてきています。

そんな世の中ですので、会社に行くのが怖くなってしまう人も多いです。

特に仕事でミスが多く怒られやすい人ですと、そういった傾向にある気がしますが…。

ですがそんな怖い気持ちを抱えながら、何年も会社に通えるものでもありません。

 

なんとかするための方法をまとめてみました。

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会社が怖い人は多い!精神疾患の労災も増加!

会社に行くのが怖いというのは、なにもあなた特有の悩みではありません。

そういった悩みを持つ人は多いですし、実際に精神を病んで、精神疾患に陥ってしまう人もいます。

なんと精神疾患の労災件数は、年々右肩上がりで上昇しているのです!

 

2016年度に精神疾患の労災認定を受けた方は498人となり、過去最多となりました。

労災申請も1586件と過去最高となっております。

それ以外にも最近は、アラサー世代などの20代~30代の働き盛りの若手の過労死や過労自殺が問題になっていますからね…。

日本企業全体が高齢化していますから、若手社員にしわ寄せが来ているケースも多いのです。

 

仕事で精神疾患になるって、よっぽどですよ。

最近はパワハラや長時間労働など、労働環境が悪質な会社も増えてきています。

人間のごく当たり前の防衛本能として、会社に行くのが怖くなってしまうのです。

あなたの反応はごく正常と言えます。

 

会社で一番怖いのは、人間関係!

「会社に行くのが怖い」とは言いましても、具体的になにが怖いのか?わかりますでしょうか?

おそらくそれは、人間関係だと思います。

 

実際、「人間関係が悪い」という理由は、退職理由のトップ3には常にランクインしていますからね。

人間関係が悪かったら会社で憂鬱な時間を過ごさなくてはいけませんし、いじめ紛いのパワハラをされていたりする方もいるでしょう。

一人で黙々とやっていればいい仕事であれば、そんなに怖くなんてなりませんし、離職率もそんなに高くならないと思うんですが…。

残念ですがどこの職場にも大抵モンスター社員みたいな性格の悪い社員がおり、人間関係を悪くさせる傾向にあります。

そういったいるだけでマイナスな社員を排除できれば会社に行くのが怖くなくなるかもしれませんが、最近は人手不足の会社も多いのでそうもいかないかもしれません…。

 

でも実際、会社での何らかの人間関係がイヤだから、会社に行くのが怖くなっているのは事実だと思います。

勝手に一人で仕事こなして文句も言われず、時間になったら帰ればいい気楽な仕事なら、会社に行くのが怖くなんてなりませんからね。

 

今のうちに転職してしまうのも手段の一つ

そんなに今の会社に行くのが怖い場合、本当に精神を病んでしまう可能性が高いです。

人間はそんな理不尽な状況を長く続けられるほど、強い生き物でもありません。

 

ですが幸い、今は有効求人倍率も高止まりしており、転職はかなりしやすくなってきています。

今のうちにさっさとそんな会社からは転職してしまうのもいいかもしれませんね。

 

というかあなたが悪いのではなく、その会社の人間関係などの環境が悪すぎるんだと思います。

環境を、勤め先の会社を帰れば、会社に行くのが怖くなんてならないと思います。

特にアラサーくらいならまだ若いので、いくらでも転職できる可能性があります。

 

「自分で働きかけて、会社を中から変えていけばいいじゃないか!」なんて意識の高いアドバイスをする方もいますが…。

残念ですが、自分すら変えるのが大変なのに、他人や会社を変えるのは不可能に近いです。

今なら転職もしやすく、勤め先の会社自体を変えてしまった方が遙かに手っ取り早いので、いっそ転職してしまうことを強くお勧めします。

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怖い会社にしがみつかないため、収入源の分散を図る

あとはやはり、勤め先の会社の収入源にだけ頼っている状況というのは結構まずいと思います。

会社の人間関係は転職することで変えられますが、良い会社に行ったとしてもまた人間関係が悪化する可能性もあります。

そうなってしまっては、また会社に行くのが怖くなってしまうかもしれません。

 

本業の会社にだけ収入源を依存していると、いざそうなったらなかなか逃げられないんですね。

何回も転職するわけにもいきませんし。

なので、収入源の分散を図っていった方がいいかもしれません。

 

具体的には副業をすることです。

そうすれば怖い会社に無理をしてしがみつく理由もなくなりますし、最悪バイトでもしながら二本柱の収益で生きていくことができます。

つまりは、柔軟に人生を変えていける可能性があるんですね。

幸い最近はネットで手軽に副業ができるようになってきていますので、手軽に副業を始めることができます。

怖い会社にしがみついて足下を見られたくないのであれば、こうやって第二の収入源構築に勤しんでいくといいかもしれません。

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これから先転職が難しい年齢になると、更に怖いことに

今はまだアラサーくらいで若いからいいですが、これから先歳をとってしまうと、更に怖いことになってしまうかもしれません。

それと言いますのも、これから先更に転職が難しくなっていくからです。

今ならまだ若いから、「最悪転職すればいいや」くらいの逃げ道を確保しているでしょう。

 

ですがこれがズルズルと働き続け、30代40代になってしまったら? なかなか転職も難しくなりますよ。

そうなると今の怖い会社を抜け出せなくなり、会社に足下を見られてしまうでしょう。

おそらく人間関係がイヤで怖いのだと思いますが、そんなろくでもない人間達に足下を見られたら、本気で怖いことになります。

  • 「お前みたいな無能、もう雇ってくれる会社はねえよ」
  • 「お前みたいなオッサン、転職はもう無理だな!」
  • 「他じゃ通用しないお前を、仕方なく使ってやってるんだ!」

こんな理不尽なことを言われ、あなたは更に会社に行くのが怖くなってしまうでしょう。

そうなりたくないのであれば、今のうちにもっと朗らかに働けそうな会社に転職してしまうことを強くお勧めします。

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まとめ

会社に行くのが憂鬱なのは、よくある悩みです。

ですが更に悩みがエスカレートしてしまうと、あなたのように会社に行くことに恐怖を覚えてしまうのです。

恐らく心療内科などを受診したら、医者によっては何らかの精神疾患や、適応障害などの診断を下す可能性も高いと思いますが…。

大抵は環境が原因になっている症状ですから、ストレス源から距離をとれば治る傾向にあります。

本気で、そんなろくでもない会社からは早く抜け出しておいた方が良いかもしれません。

 

毎日会社に恐怖感を抱きながら嫌々会社に行くなんてつらすぎますし、本当に遅かれ早かれ精神疾患になって、会社に行けなくなるかもしれません。

体は正直ですから、布団から出られなくなったり、家から出ようとしても体が動かなくなったりすることもありますからね…。

そこまでいくと社会復帰まで時間がかかり、あなたの社会人としてのキャリアは破壊されてしまうでしょう。

そんな会社にしがみついても良いことはないと思いますので、今のうちに転職を検討することを強くお勧めします。

 

労働環境も給料も良いホワイト企業で働きたい!

そんな考えを持ちながら働いている方は多いと思います。

労働時間が長い、残業代が出ない、給料が安く上がらない、人間関係が悪い、社会保険すらない、求人票に嘘を書く、ボーナスや退職金が出ない……などなど、酷い労働環境で働かされている方は多いでしょう。

 

しかし仕事を変えたいのであれば、一日でも若い方が有利です。

理不尽な環境で無理に耐えてしまうと転職に絶望的な年齢になってしまい、今の環境で死ぬまで働くことになりかねません。

現状を嘆くだけでなく、具体的なアクションを起こしてみませんか?

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