30代だけど仕事が怖い！
そういった悩みをお持ちの方は珍しくないかもしれません。
特に最近は労働環境の酷いブラック企業が増えているため、仕事を怖いと感じてしまう人は多いかもしれません。
20代ぐらいであれば、仕事が怖ければ気軽に会社を辞めたり転職したりすることもできましたが…。
30代となると転職が難しくなってくるため、気軽に辞めにくくなってきます。
家族もできてくる年齢ですし、なかなか転職などのチャレンジもできなくない傾向にあります。
ですが仕事が怖いまま働き続けていたら、精神が病んでしまいかねません。
この記事では、30代で仕事が怖い時の対処法について解説しました。
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仕事が怖いと考える人は少なくない
最近はあなたのように、仕事が怖いと考える人は少なくありません。
ネットやSNSを見てみても、
ヤバい、出社するのが、仕事が怖い
とはいえ、行かなきゃならない仕事が多いので、今日は出社
リモートワークあってもそりゃ会社でしかできない仕事もあるよね
どうしてもの仕事だけやったら、早退してしまおうか。
でも一度それをやったら、もう行けなくなる気がして怖い。でもしんどい、怖い
つらい。お腹痛い。どうしても仕事が怖い…。
仕事が怖い。逃げて消えたい。
最近仕事が怖い…
人が怖い、電話が怖い🌀
接客業やってて人が怖いのは致命的💦
電話は変な人が多い
無茶ばかりで疲れてきた🌀
はぁ、病んでしまうの辞めたい。
仕事が怖い。ちゃんと働けるのかな。
こんな意見が散見されますね。
最近は労働環境の劣悪なブラック企業が多いため、怖くなってしまうのも当たり前かもしれません。
仕事が怖くても、年齢的に仕事を辞められない人も多い
あなたのように、30代で仕事が怖くて会社に行きたくなくなってしまう方は珍しくないのですが…。
やはり年齢的に30代となると転職にも不利になってきます。
20代ぐらいの若者である場合、いくらでも会社に雇ってもらえる見込みがありましたが…。
30代や40代が目前に迫ってくると、なかなか仕事にも受からなくなってきます。
しかし今は深刻な人手不足！30代でも転職先は多い
まぁそうは言いましても、今は転職も一般的になってきましたし、以前に比べれば30代でも転職しやすくなってきています。
帝国データバンクの2023年4月の調査によると、51.4%の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い旅館ホテル業では75.5%と深刻な人手不足が続いています。
一時的な不況で仕事が減ることはありますが、生産年齢人口の減少により、人手不足トレンドが加速していくことは確定していますからね。
以前に比べれば30代程度でもそれほど不利にはなりませんので、あまりに仕事が怖くて会社に行きたくないのであれば、早めに転職してしまうことをオススメします。
最近は発展途上国も経済発展していますし、猛烈な円安の影響で母国への送金額も目減りしているため、外国人労働者にも日本は人気がなくなりつつありますからね…。
転勤や部署異動を願い出て怖い仕事から逃げる手も
あなたのように30代で仕事が怖いという方も珍しくないのですが…。
無理にそのまま働き続けてしまうと、精神が病んでしまうリスクがあります。
最近は仕事が原因で精神疾患になる人も増えていますし、精神疾患の労災件数も右肩上がりで増えてきています。
なので、環境を変えてしまうことをオススメします。
転勤や部署異動などを願いでれば、今の怖い仕事からも逃げられるかもしれませんし。
今の支店や部署の仕事が怖いだけであれば、これで解決する可能性はあります。
そうやって異動すれば人間関係も一からスタートしますし、今の怖い環境から逃げやすいと思います。
特に仕事が怖いというか、人間関係が怖い方も多いと思います。
そう言った方の場合はこうやって環境を変えることで解決する可能性が高いです。
人間関係が怖いなら開き直って一回キレてみる手も
あなたのように30代程度で仕事が怖い方というのも珍しくはないのですが…。
そういった方というのは、人間関係が怖い方が多いのではないでしょうか？
やはり退職の際の一番の原因になるのが人間関係ですし、人間関係に悩んでいる会社員の方は多いです。
特に30代程度となると転職も難しくなってくる年齢なので、「嫌な人ともずっと付き合っていかなければならないのか…」などと考えてしまうと、憂鬱になって仕事が怖くなってしまいがちです。
その場合は人間関係が悪くなる風潮を作り出している元凶の人物がいるはずです。
あまりにきついのであれば、開き直って一度キレてみるのも手段の一つです。
やはり言わないとわからないこともありますからね。
そうやってやり返すことができればあまり怖くなくなるかもしれません。
会社自体が怖いというか、同僚や上司が怖い方が多いと思います。
たまには、こうやってやり返すことも必要だと思います。
まぁ何かあってクビになったところで、今ならば仕事はたくさんありますからね。
下を向いて生きていかなければならないのであれば、こうやってやり返すのも手段の1つです。
30代でも今は転職しやすい！仕事を変えるのも手
あなたのように30代程度で仕事が怖いという状況になってしまう方もよくあるパターンなのですが…。
やはり30代程度であれば、今はかなり転職はしやすくなってきています。
幸い最近は転職も一般的になってきていますし、昔に比べて人手不足の会社も多い傾向にあります。
帝国データバンクの2023年4月の調査によると、51.4%の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い旅館ホテル業では75.5%と深刻な人手不足が続いています。
今ならば中高年の方でも人手不足業種に絞って就活すれば、未経験でも割と採用されたりします。
今は定年後の高齢者でもフルタイムパートぐらいは見つかってますし、40代までひきこもっていたような形でもバイトぐらいは見つかっています。
ましてや30代で真面目に働いているあなたであれば、採用したいと考える仕事の10や20あるでしょう。
そんな仕事が怖い状況で働き続けても精神が病んできますので、今のうちに動いておくことお勧めします。
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怖い仕事からは逃げて失業保険で暮らしてみる手も
あなたのように30代程度で仕事が怖い状況になってしまう方というのも珍しくはないのですが…。
やはりそのまま働いていると、精神を病んでしまいかねません。
実際私の周りにも30代程度で仕事が怖くなってうつ病になってしまった方はいますし、休職してしまった方もいます。
酷い方ですと、死を選んでしまう方もいらっしゃいますね…。
決して他人事ではないのです。
そういった方の場合は一旦仕事から逃げてみるのも手段の一つです。
幸い雇用保険をかけていれば会社を辞めても失業保険がもらえます。
残業をたくさんしているのであれば、会社都合退職にすることも可能です。
職業訓練校に通ってみるのもオススメ
それに職業訓練校に通い出せば、すぐに失業保険がもらえます。
条件を満たせば、訓練期間中は延長して失業保険をもらうことができます。
雇用保険をかけていなかった方でも、条件を満たせば月10万円の職業訓練受講給付金が貰えます。
そうやって怖い仕事から逃げても当面生活していくことは可能ですので、とりあえず逃げてみるのも良いかもしれません。
⇒職業支援・給付金などについて知る｜ハロトレ特設サイト｜厚生労働省
まあこれからさらに生産年齢人口は減っていって人手不足が加速していくでしょうから、ちょっと休んだぐらいでは仕事なんて余裕で見つかると思います。
特に慢性的な人手不足の業界では、あまり選り好みしていると採用自体ができないため、仕事が見つかりやすい傾向にあります。
生活レベルを下げて怖い仕事から逃げやすくする手も
あなたのように、30代で仕事が怖い方というのは今の御時世珍しくないと思いますが…。
やはり生活レベルを上げてしまうと、なかなかそういった怖い仕事からも逃げにくくなってしまいます。
仮に月に30万円とか40万円とかないと生活できないレベルであれば、なかなか転職もできなくなってきます。
転職失敗して給料が下がってしまったら、今の生活が維持出来なくなってしまいますからね。
ですが逆に生活レベルを下げて少ないお金で生活できるようにしておけば、どう転んでも生活は黒字になります。
家族がいる方ですと、生活レベルを下げるのにも限界がありますが…。
特に独身の方であれば、会社員でも一人暮らしをしながら月10万円以下で生活していらっしゃる方も結構いらっしゃいますからね。
結婚して子供がいても、月15万円ぐらいで暮らしている方もいらっしゃいます。
その程度のお金で生活していくことができれば、最悪フリーターでもすれば全然暮らしていくことはできますからね。
つまり仕事が怖くても逃げやすくなるんです。
一番は家賃を下げたり、固定費を下げることですね。
そうやって毎月出て行くお金を減らせば、怖い仕事からも逃げやすくなり生きやすくなります。
40代になると怖い仕事からも更に逃げにくくなるので…
あなたのように30代程度で仕事が怖いという状況に陥っている方というのも珍しくはないのですが…。
30代ならまだ転職もたくさんできるのでいいですが、これが40代になるとさらに転職が不利になってきますからね。
まぁ今ならば人手不足の会社が多いので、40代程度でも人手不足業種に絞れば未経験でも正社員採用されていたりしますが…。
やはり30代に比べて前職が不利になっていくことは確かです。
なので、今仕事が怖いのであれば、今のうちにもっとましな会社に転職してしまった方が良いかもしれません。
幸い最近は人手不足の会社も多いですし、30代くらいなら未経験の正社員転職などもしやすい傾向にあります。
帝国データバンクの2023年4月の調査によると、51.4%の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い旅館ホテル業では75.5%と深刻な人手不足が続いています。
一日でも若いほうが良い会社に行ける可能性がありますので、早めに動いておくと良いでしょう。
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まとめ
最近はあなたのように、30代程度で仕事が怖い状況に陥ってしまう方というのも珍しくはないのですが…。
やはりそのまま無理に働き続けても、これからどんどんきつくなっていくと思います。
仕事が原因で精神疾患に陥ってしまう方も珍しくありませんし、私の周りにも普通にいます。
追い詰められすぎると死を選んでしまう方もいますので、決して他人事ではないんです。
幸い今は仕事はたくさんあるのですから、そんな怖い仕事にしがみつく必要もないと思います。
帝国データバンクの2023年4月の調査によると、51.4%の企業が「正社員が足りていない！」と回答しており、最も高い旅館ホテル業では75.5%と深刻な人手不足が続いています。
一日でも若いうちに、もっとマシな会社に移っておいたほうが良いでしょう。